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Dimension Emocional

  

Recursos Dimensión Emocional

La dimensión emocional implica sentirse bien con uno mismo, ser capaz de reconocer, aceptar, entender, regular y compartir constructivamente las emociones para responder a los desafíos de la vida.

Aquí encontrarás cada uno de los recursos que pertenecen a la dimensión emocional. No olvides dar click en el recurso que desees y así poder acceder a todas las posibilidades que te presentamos allí. Esperamos que estos recursos te brinden un momento de ti, para ti. ¡Disfrútalos! 

     

Libros Dimensión Emocional

 

ted

 

Cursos Dimensión Emocional

 

Artículos Dimensión Emocional

 

Videos Dimensión Emocional

 

podcasts

 

 

 

¿Cómo fortalecer la dimensión emocional?

Un factor de protección se refiere a todas aquellas características de una persona o de su entorno que mejoran su capacidad para enfrentar la adversidad o reducen la probabilidad de desarrollar un desajuste psicosocial, incluso en presencia de factores de riesgo (Masten & Powell, 2003). Algunos ejemplos incluyen la resiliencia, las redes de apoyo, el bienestar integral y la orientación a metas académicas.

Por otro lado, un factor de riesgo se define como todas aquellas características de una persona o de su entorno que aumentan la probabilidad de desarrollar un desajuste o desequilibrio psicosocial. Son obstáculos que incrementan la vulnerabilidad en el desarrollo de la persona (Acosta & Sánchez, 2009). Algunos ejemplos de factores de riesgo son el insomnio, la ansiedad, la soledad y el consumo de sustancias.

Te ofrecemos contenido psicoeducativo que puede ayudarte a comprender, gestionar y manejar aspectos de la dimensión emocional.

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