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TQUEREMOS: UN SITIO HECHO PARA TI.

El programa TQueremos tiene como principal objetivo ayudarte a desarrollar y lograr tu bienestar integral por medio de herramientas dinámicas y sencillas de utilizar. Nuestra meta es impulsar tu desarrollo en diversas dimensiones de tu vida a través de las actividades que encontrarás aquí.

El programa TQueremos está conformado por recursos, programas, talleres y capacitaciones, atención en campus (Consejería Emocional), entre otros.

Recuerda que puedes llamar a la Línea TQueremos 800 813 9500 / 442 295 3004 que atiende las 24 horas, los 365 días del año.

¡Te damos la bienvenida! 

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Ayuda 24/7

Ponemos a tu alcance servicios y herramientas para lograr tu bienestar integral. Recibe apoyo con el tema legal, nutricional, médica, emocional y de economía familiar.

Línea TQueremos

¿Qué pasa cuando llamas a la Línea TQueremos?

Línea TQueremos 24/7

Tel. 800 813 9500

Si te encuentras estudiando en el extranjero, escribe al siguiente número de Whatsapp (442 373 6559) mencionando que eres estudiante del Tec y te enviarán una liga para poder llamar gratuitamente.

¿Qué es Orienta?

¡Descarga la app!: AppStore-PlayStore

Servicio en línea: https://www.tec.orienta-me.com

Para nosotros, ¿qué implica tu bienestar?

Para el Tec de Monterrey, Bienestar Integral es el estado de las personas y las comunidades que contribuye a su desarrollo consciente, constante y equilibrado en las dimensiones física, emocional, intelectual, espiritual, social, ocupacional y financiera, en armonía con su entorno. El bienestar integral nos permite evolucionar, acercándonos a un estado de plenitud, aportando de manera positiva al bien común.

Hemos diseñado una serie de programas formativos que te ayudarán a desarrollar y fortalecer todas las dimensiones de tu bienestar.

Modelo de Dimensiones del Bienestar Integral.

Dimensiones del Bienestar Integral

Dimensión Emocional

La dimensión emocional implica sentirse bien con uno mismo, ser capaz de reconocer, aceptar, entender, regular y compartir constructivamente las emociones para responder a los desafíos de la vida.

Dimensión Social

La dimensión social abarca la capacidad de desarrollar y construir relaciones saludables a través de la comunicación y el respeto.

 

Dimensión Física

La dimensión física considera el balance óptimo para el funcionamiento del cuerpo en relación a la alimentación como fuente de energía, el ejercicio físico y el descanso apropiado. Incluye la formación en conductas saludables y promoción de la salud.

Dimensión Intelectual

La dimensión intelectual considera la curiosidad y la comprensión profunda de temas, el compromiso con el aprendizaje permanente y las diferentes formas de pensar, para contribuir a la estimulación de la mente y la creatividad.

Dimensión Ocupacional

La dimensión ocupacional se refiere a lograr la auto-realización personal a través de actividades remuneradas o no remuneradas que aportan a la sociedad de forma constructiva.

Dimensión Espiritual

La dimensión espiritual considera que la vida tiene un significado y propósito más allá de la persona y lo material, que contribuye a la capacidad de trascender a sus circunstancias con base en sus valores y creencias.

Dimensión Financiera

La dimensión financiera considera el vivir con tranquilidad haciendo uso responsable de los recursos disponibles para contribuir a la toma de decisiones, alineadas con las metas personales presentes y futuras.

Otros recursos

Brindando Apoyo

¿Cómo puedo brindar apoyo?

Aprende a detectar situaciones  y comportamientos de riesgo para poder ayudar a tus seres queridos.

Recursos de estudio

Apoyos de estudio

Playlists y ambientación 360° para acompañar tu sesión de estudio.

The Jed Foundation

¿Qué es The Jed Foundation?

La JED Foundation (JED) es una organización sin fines de lucro que protege la salud emocional y previene el suicidio de adolescentes y adultos jóvenes en los Estados Unidos. Da clic aquí para saber más sobre nuestra alianza al ser parte de JED Campus.

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