Sabemos que algunos periodos académicos suelen tener una carga de trabajo mayor e incluso pueden llegar a abrumarte.
Por ello, hemos preparado para ti una serie de guías que te permitirán desarrollar tus capacidades de autogestión y te ayudarán a organizarte no sólo para dichos periodos, sino que podrás hacer estas actividades parte de tu vida diaria y lograr un estilo de vida más equilibrado.
Estas guías te ayudarán a:
- Reducir tus niveles de estrés a través de metodologías prácticas y rápidas.
- Autogestionar tu tiempo de manera que puedas tener espacios para ti mismo.
- Aprender técnicas para evitar dejar las cosas hasta el último día.
- Adoptar hábitos saludables en temas de alimentación, ejercicio y sueño.
- Mantener un cerebro saludable y utilizar sanamente la tecnología.
- Brindar ayuda a alguien que identifiques que lo necesita.
Queremos ayudarte a planificar tus semanas de estudio e incluso darte tiempo para que te conozcas mejor.
Haz clic en las imágenes para acceder a las guías.