Como resultado de los aprendizajes, ampliarás tu capacidad de gestionar el autocuidado, la regulación emocional, la resiliencia, la forma en que te relacionas con los demás y la orientación a tus metas académicas.
Al finalizar el curso serás capaz de:
- Identificar cuáles son los factores de riesgo que afectan el contexto actual en la vida estudiantil y la importancia que ejerce el autocuidado y el bienestar integral en la salud mental.
- Entender el modelo de bienestar integral del Tecnológico de Monterrey.
- Comprender conceptos básicos en el tema de bienestar integral en cada una de las siete dimensiones del modelo de bienestar integral del Tecnológico de Monterrey.
- Establecer la relación entre los conceptos básicos y las prácticas para la vida mediante los ejercicios o actividades sugeridas.
- Conocer la amplia variedad de herramientas, recursos, actividades y programas diseñados para contribuir al bienestar integral del estudiante a través del Programa de TQueremos.