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Salud mental para tod@s, anónimo y sin juicios.

¿Qué es?

Wysa es una aplicación* que integra inteligencia artificial con apoyo de profesionales de la salud mental para ser tu coach personal de bienestar y ayudarte a tomar el control de tu salud mental y construir resiliencia emocional.

Es confidencial, sin juicios y sin costo. 

¡Ya disponible en idioma español para nuevos usuarios! 

*Los accesos a la app estarán disponibles hasta el 3 de abril de 2025.
*Disponible para estudiantes de profesional o posgrado que se encuentren físicamente en México.

¿Por qué Wysa?

La aplicación te brindará herramientas para trabajar en tu bienestar, tomando en cuenta tu situación actual, con temas como:

 

  • Manejo de ansiedad
  • Manejo de estrés
  • Productividad
  • Autoestima
  • Crear confianza en ti mism@

 

  • Procesar un duelo
  • Higiene del sueño
  • Mindfulness
  • Manejo de ansiedad financiera
  • Manejo de trauma

¿Cómo acceder a Wysa?

Si eres estudiante de profesional o posgrado busca en tu correo institucional un envío de la cuenta del Tec con el título "Conoce WYSA, la app para tu salud mental", ahí encontrarás el código QR para descargar la aplicación.

De lo contrario, acércate con el equipo de Bienestar Estudiantil de tu campus, o envía un correo a bienestarestudiantil@servicios.tec.mx
 

¿Qué obtendrás con Wysa?

 

  • Sesiones de audio y video con un coach (terapeuta humano).*
  • Biblioteca de más de 150 herramientas de autocuidado con respaldo científico.
  • Acceso las 24 horas, los 7 días de la semana, a un chatbot de inteligencia artificial conversacional.
  • Función para hacer journaling diariamente.

*A partir del 10 de mayo las sesiones estarán limitadas a 4 con terapeuta humano y 2 de journaling, en caso de requerir sesiones adicionales podrás adquirir una suscripción de 4 sesiones mensuales con costo a través de la aplicación (revisar tarifas establecidas por el proveedor de wysa).

¿Cómo funciona?

Conexión con un coach de Inteligencia Artificial (IA)

  • La IA de Wysa ha demostrado clínicamente crear una alianza terapéutica equivalente a la de un terapeuta humano dentro de la primera semana.
  • La IA conversacional crea un espacio anónimo y seguro para abordar preocupaciones y factores estresantes, evitando que se intensifiquen en gravedad y provoquen enfermedades.
  • La mayoría de las personas* se sienten mejor después de su primera conversación con Wysa y confían en su apoyo cuando lo necesitan. *De acuerdo a estadísticas de usuarios de Wysa.
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Programas estructurados de autocuidado según tus necesidades

  • La IA de Wysa te guía a través de programas de terapia cognitivo-conductual (CBT) cuidadosamente seleccionados y te ofrece apoyo según tus necesidades.
  • En los programas clínicos, la IA realiza check-ins todas las mañanas y noches, y también puede ser complementada por un coach o terapeuta humano. Estos programas están validados clínicamente para reducir los síntomas de depresión y ansiedad.
  • Para el estrés cotidiano, Wysa te ofrece herramientas de autocuidado según tus necesidades a través de una oferta de más de 150 ejercicios respaldados por la ciencia, que incluyen recursos para el manejo de la ansiedad, el sueño, manejar conversaciones difíciles y mejorar la productividad.

Wysa te permite recibir apoyo de un profesional

  • Los coaches (terapeutas humanos) de Wysa ofrecen sesiones individuales, con conversación vía texto entre sesiones. 
  • La IA conversacional de Wysa asume el 80% de la carga brindándote apoyo si presentas niveles de síntomas subclínicos, y guiándote a través de rutinas de prevención proactivas.
  • Puedes acceder a apoyo profesional según lo necesites.
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Vías de apoyo personalizadas

  • Si te encuentras en crisis, el botón SOS de Wysa te enlazará hacia la Línea TQueremos.
  • El botón SOS también ofrece la capacidad de crear un plan personal de seguridad y te ofrece una variedad de recursos para relajarte y regresar al presente.

Preguntas frecuentes

  1. Si eres estudiante de profesional o posgrado, da clic aquí.
  2. Ingresa tu correo electrónico del Tec.
  3. Revisa tu correo del Tec, donde recibirás un correo automático de WYSA con tu código de referencia y enlaces para descargar la aplicación.
  4. Ve a tu App Store o Play Store y descarga la aplicación de Wysa.
  5. Ingresa el código de referencia que recibiste en tu correo institucional cuando se te solicite.
  6. Habrás instalado correctamente WYSA y puedes comenzar a personalizar tu usuario.

Wysa es una aplicación sin estigma, sin juicios y completamente anónima. 

 

Las sesiones estarán limitadas a 4 con terapeuta humano y 2 de journaling.

Podrás adquirir una suscripción de 4 sesiones mensuales con costo (revisa las tarifas establecidas por el proveedor de Wysa).

El pago se realiza directamente en la aplicación de Wysa. Es una suscripción mensual y la podrás cancelar en cualquier momento.

Disponible para estudiantes de profesional o posgrado que se encuentren físicamente en México.

 

 

 

Conoce los premios y certificaciones que avalan esta aplicación:

certificaciones

 

 

 

¿Tienes problemas para descargar la aplicación?

Por favor, ponte en contacto* con partner@wysa.io

*canal de soporte en idioma inglés.

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