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En este espacio podrás explorar temas y propuestas de actividades que abonen en cada una de las 7 dimensiones del modelo de bienestar integral del Tec. Prepárate para aprender y reflexionar en cada uno de estos temas.

temas del módulo

  • Dimensión Física
  • Ingeniería de hábitos
  • La motivación, la fuerza que necesitas
  • Minuto de reflexión - Dimensión física
  • Bitácora reflexiva

  • Dimensión emocional
  • Regulación de emociones
  • La sonrisa como factor de protección 
  • El descanso cerebral
  • Emociones beneficiosas y aflictivas
  • El poder de las palabras
  • Terapia de aceptación y compromiso
  • Minuto de reflexión - dimensión emocional

  • Dimensión social
  • Prácticas de bondad diarias
  • Los cuatro pasos de la comunicación no violenta
  • Minuto de reflexión - dimensión social

  • Dimensión financiera
  • Mi relación con el dinero
  • La organización financiera
  • Minuto de reflexión - dimensión financiera

  • Dimensión ocupacional
  • Construyendo la mejor versión de mi persona
  • La habilidad por la que me podrían pagar
  • Minuto de reflexión - dimensión ocupacional
  • Reconocimiento de logro

  • Dimensión espiritual
  • Mindfulness como práctica para la vida diaria
  • Minuto de reflexión - Dimensión espiritual

  • Dimensión intelectual
  • Impacto en el bienestar integral
  • Minuto de reflexión - dimensión intelectual
  • Cierre

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