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Te dejamos aquí algunos recursos que puedes aprovechar en tu periodo de verano

Artículo: How to Start Working Out

El ejercicio puede protegerte de enfermedades, mejorar tu salud mental y extender tu esperanza de vida, pero comprometerse con una rutina de ejercicio regular es más fácil decirlo que hacerlo.

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¿Cómo aprender a gestionar tu tiempo?

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Podcast: Cuida tu Mente

Artículo: Beat the heat by staying hydrated this summer

Las muertes y enfermedades relacionadas con el calor son prevenibles. A pesar de esto, más de 600 personas en los Estados Unidos mueren cada año debido al calor extremo.

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Give yourself permission to be creative

Reflexionando sobre los momentos que moldearon su vida, el actor Ethan Hawke examina cómo la expresión promueve la sanación y la conexión entre personas, e invita a descubrir tu creatividad sin restricciones. "No hay camino hasta que lo caminas", dice.

Podcast: Se Regalan Dudas

Workbook 1: Integral Fitness

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Workbook 3: Financial Fitness

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Workbook 4: “The Science of Happiness”

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