Mel Robbins es una autora, conferencista y comentarista de CNN. Es conocida por su técnica llamada "Regla de los 5 segundos", que se basa en la idea de que contar hacia atrás desde cinco hasta uno puede ayudar a superar la procrastinación y tomar decisiones más efectivas. Robbins es autora del libro superventas "The 5 Second Rule: Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage", donde explora esta técnica y cómo puede aplicarse en diversas áreas de la vida. Además de su trabajo como autora y conferencista, Robbins es conocida por su podcast "The Mel Robbins Show", que aborda temas relacionados con la motivación, la superación personal y el éxito en diferentes áreas de la vida. Además, a través de sus libros, charlas y redes sociales, Robbins comparte estrategias prácticas basadas en la investigación científica para ayudar a las personas a alcanzar sus metas y superar los obstáculos que puedan enfrentar.