Kelly McGonigal, psicóloga de la salud y profesora en la Universidad de Stanford, se especializa en entender la conexión entre el cuerpo y la mente. Una pionera en “science-help” su misión es traducir conceptos e ideas de la psicología y la neurociencia a estrategias prácticas que ayuden al bienestar de las personas y fortalezcan comunidades.
Es la autora de The Willpower Instincs y The Upside of Stress. También es conocida por su charla de TED “Cómo hacer del estrés tu amigo”, la cual es una de las charlas más vistas de TED de todos los tiempos, con más de 20 millones de vistas.
A través del Stanford Center for Compassion and Altruism, ha ayudado a crear el Entrenamiento para Cultivar la Compasión en Stanford, un programa que ahora es enseñado en todo el mundo y que ayuda a otras personas a encontrar fortaleza en la empatía, la compasión y la autocompasión.
En enero del 2020, Oprah Magazine celebró su habilidad de “transformar datos científicos a sabiduría” al nombrar a McGonigal como la primera O! Visionary, reconocimiento dado a personas cuya visión innovadora del mundo significa un mejor futuro para todos.
Su nuevo libro, The Joy of Movement, explora por qué el ejercicio físico es un poderoso antídoto a las epidemias modernas como la depresión, la ansiedad y la soledad.